スーパースカルプ新所沢西口店の小林です。
季節の変わり目である秋は、実は「抜け毛が増えやすい時期」です。
特に今年は記録的猛暑でしたので、夏の紫外線ダメージや寒暖差による自律神経の乱れ、乾燥などが重なり、頭皮や髪に負担がかかりやすくなっています。
今回は、この秋に特に意識してほしい「抜け毛対策３選」をご紹介します。
① 自律神経ケア
秋は日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。自律神経が乱れると血流が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなるため抜け毛が増えやすくなります。
対策ポイント
- 夜更かしを避け、十分な睡眠をとる
- ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、リラックスする
- 軽いストレッチや深呼吸で自律神経を整える
「規則正しい生活」と「リラックス習慣」を意識することが、髪の健康維持につながります。
② 頭皮の乾燥対策
秋は空気が乾燥し始め、頭皮のかゆみやフケ、乾燥による皮脂の酸化臭が気になる方が増えます。
そこでおすすめなのが、当店オリジナルの 「スカルプシャンプーEX-W」です。
特徴
- やさしい洗浄力
コカミドプロピルベタイン、デシルグルコシド、ラウロイルメチルアラニンNaなどのアミノ酸系・ベタイン系洗浄剤を使用。乾燥やダメージを防ぎながら、しっとり健やかな洗い上がりに。 - 育毛＆エイジングケア成分
ヒト幹細胞順化培養液、ヒト遺伝子組換ペプチド群、トリペプチド銅などの成長因子ペプチドを配合。髪と頭皮に必要なサポートをしっかり届けます。 - 高保湿＆美容成分
スクワラン、ヒアルロン酸誘導体、グリコシルトレハロースなどでしっとり感・まとまりを実感。さらに果実エキスやビタミンC誘導体で、髪を柔らかく華やかな仕上がりに。
成長因子5種類配合の超サロン級のシャンプーです。
「洗うたびにケアできる」シャンプーで、頭皮環境を整えましょう。
③ 腸内環境改善
髪の健康は腸から始まります。腸内環境が乱れると、栄養の吸収効率が下がり、髪や頭皮に必要な成分が届きにくくなります。
おすすめ食品
- 発酵食品（納豆、味噌、ヨーグルト）
- 食物繊維（野菜、海藻、きのこ類）
- オメガ3脂肪酸を含む魚
特に秋の味覚 サンマ は、DHA・EPAが豊富で血流改善にも効果的です。
タンパク質も良質で、髪の主成分であるケラチンの材料になります。まさに秋の抜け毛対策にぴったりの食材ですね。
まとめ
秋は抜け毛が気になる季節ですが、
- 自律神経を整える
- 頭皮を乾燥から守る（スカルプシャンプーEX-W）
- 腸内環境を改善する（旬のサンマや発酵食品）
この３つを意識することで、髪の健康を守りやすくなります。
当店では一人ひとりの頭皮状態や生活習慣に合わせたケアをご提案しています。抜け毛や髪質の変化が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
